TÁC HẠI của CÔNG NGHỆ đối với Sức Khỏe và Chất Lượng Cuộc Sống

November 16, 2016 § Leave a comment

Tác hại của công nghệ đối với sức khỏe con người và chất lượng cuộc sống - ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

[ Bài viết được đăng trên báo Sức Khỏe & Đời Sống số 931 ngày 04.11.2016 ]

LẦN CUỐI chúng ta rèn luyện thể chất là khi nào? Nhiều nghiên cứu đã cho thấy con người đang có xu hướng càng lúc càng giảm tần suất tham gia các hoạt động thể dục thể thao để dành nhiều thời gian cho việc tương tác với công nghệ hiện đại như xem ti-vi, sử dụng smartphone và máy vi tính. Cũng theo các nhà khoa học, đã có nhiều bằng chứng cho thấy việc con người thường xuyên “dán mắt” vào các sản phẩm công nghệ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, mà còn tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của mỗi người chúng ta. Một công trình nghiên cứu ở Anh Quốc vào năm 2013 cho thấy một phần ba dân số nước này cảm thấy bị quá tải bởi công nghệ, và những người này cũng đồng thời thừa nhận rằng họ không hài lòng với cuộc sống hiện tại của mình.

Đọc tiếp

Kiến tạo không gian an toàn cho trẻ em trong nhà ở

June 1, 2016 § Leave a comment

Kiến tạo không gian an toàn cho trẻ em trong nhà ở - Phan Nguyễn Khánh Đan 2016 06 01

[ Bài viết được đăng trên báo Sức Khỏe & Đời Sống số 908 ngày 27.05.2016 ]

Một trong những mối quan tâm hàng đầu của các bậc cha mẹ có con nhỏ là làm thế nào để bố trí cho các bé một không gian sinh hoạt và vui chơi sao cho phù hợp với tâm lý của trẻ, vừa giúp bé phát huy trí tưởng tượng cùng các kỹ năng học hỏi và sáng tạo nhưng cũng đồng thời đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ. Đây cũng là một chủ đề được quan tâm bởi nhiều kiến trúc sư, nhà thiết kế và các chuyên gia y tế, nhất là khi các tai nạn xuất phát từ việc trẻ em tiếp xúc với những đồ vật kém an toàn trong nhà vẫn không ngừng xảy ra. “Tôi đã gặp phải nhiều trường hợp các bé bị chuyển đến phòng cấp cứu vì chọc tay vào ổ điện,” – lời chia sẻ dành cho các bậc cha mẹ của bác sĩ Ben Hoffman đến từ Khoa Nhi thuộc Đại học Y dược và Khoa học Oregon ở Portland, bang Oregon (Mỹ).

Các nguyên tắc cơ bản

Mỗi khi lựa chọn đồ nội thất, vải vóc và các vật dụng sẽ được bố trí trong phòng của trẻ, hãy đảm bảo rằng tất cả các bề mặt và vật liệu của chúng được làm từ những thành phần không độc hại và phù hợp với lứa tuổi của bé. Bàn ghế cần được đặt cách xa cửa sổ và kệ tủ để các bé không leo trèo nguy hiểm. Hạn chế tối đa những vật dụng sau trong tầm với của trẻ:

Đọc tiếp

PHÁT BỆNH VÌ ÁP LỰC TIỀN BẠC – Mối liên hệ giữa tài chính và sức khỏe gia đình

March 16, 2016 § Leave a comment

Áp lực tiền bạc và sức khỏe con người - Phan Nguyễn Khánh Đan

[ Bài viết được đăng trên báo Sức Khỏe & Đời Sống số 897 ngày 11.03.2016 ]

Đời sống con người thời hiện đại đầy rẫy áp lực. Nhiều biến cố có thể xảy ra khiến chúng ta lo âu, căng thẳng và bất an về tài chính như gánh nặng cơm áo gạo tiền cho cả gia đình, giảm lương, mất việc, chưa tìm được công việc mới, những chi phí phát sinh ngoài dự kiến, và những khoản nợ chưa thanh toán xong… Nhiều nghiên cứu đã cho thấy sự căng thẳng do áp lực tài chính không chỉ gây ảnh hưởng tiêu cực đến bản thân người bị căng thẳng, mà còn có thể biến tướng thành trầm cảm kéo dài và lây lan sang cả những thành viên khác trong gia đình, bao gồm cả trẻ em.
Đọc tiếp

CHỨNG NHỚ NHÀ Ở TRẺ EM – Những rủi ro về mặt tâm lý và cách điều trị

August 20, 2014 § Leave a comment

Phan Nguyễn Khánh Đan 2014 08 20

[ Bài được đăng trên báo Sức Khỏe & Đời Sống Cuối Tuần
số 815 ngày 15/08/2014
]

Nhớ nhà được định nghĩa là nỗi buồn đau kèm với tình trạng suy nhược tinh thần xảy ra khi chủ thể phải sống xa nhà hoặc rời xa những đối tượng mà mình yêu thương gần gũi, chẳng hạn như cha mẹ và người thân.

Các nhà khoa học khẳng định rằng nỗi nhớ nhà dai dẳng là nguồn cơn của tình trạng căng thẳng, buồn bã hoặc rối loạn tâm lý ở trẻ em và thanh thiếu niên, thường xảy ra ở những nơi chốn như trại hè, trường nội trú, và bệnh viện. Những đối tượng khác thường chịu ảnh hưởng của chứng nhớ nhà bao gồm người nhập cư, du học sinh, những người công tác dài hạn ở nước ngoài, người tị nạn và quân nhân.

CÁC SỐ LIỆU KHẢO SÁT

Việc khảo sát tỉ lệ người chịu ảnh hưởng của chứng nhớ nhà gặp nhiều khó khăn nhất định do kết quả khảo sát phụ thuộc vào cách định nghĩa chứng nhớ nhà, đối tượng khảo sát, tình huống xa nhà và cách thức khảo sát. Chẳng hạn, một cuộc khảo sát gần đây cho thấy tỉ lệ học sinh nội trú chịu đựng nỗi nhớ nhà thường xuyên dao động từ 16% cho đến 91%. Do phần lớn các nhà nghiên cứu khảo sát chứng nhớ nhà bằng cách phỏng vấn đối tượng nghiên cứu và để cho các đối tượng này tự trả lời theo cảm nhận của riêng họ, sự chênh lệch lớn trong kết quả khảo sát cũng cho thấy sự khác nhau trong cách mỗi người nhìn nhận cảm giác nhớ nhà của bản thân mình.
Đọc tiếp

Tính Nhút Nhát ở trẻ em: BỐ MẸ LƠ LÀ, CON THIỆT THÒI!

July 11, 2013 § 1 Comment

Phan Nguyễn Khánh Đan 2013 07 11

[ Bài viết đăng trên báo Sức Khỏe & Đời Sống ngày Thứ Năm 11/07/2013 ]

Một đứa trẻ nhút nhát luôn lo âu hoặc rụt rè mỗi khi giao tiếp với người khác hoặc khi rơi vào tình huống lạ lẫm. Bé cảm thấy gượng gạo và căng thẳng mỗi khi trở thành trung tâm của sự chú ý, chẳng hạn như khi đứng trước đám đông. Trẻ nhút nhát chỉ cảm thấy an toàn khi quan sát mọi hoạt động từ bên ngoài chứ không thích tham gia.

Sự nhút nhát về lâu dài có thể tước đi nhiều cơ hội trong cuộc sống của trẻ. Trẻ rụt rè có nguy cơ trở thành những người lớn nhút nhát nếu không được khắc phục sớm. Bố mẹ hoàn toàn có thể giúp trẻ điều chỉnh và vượt qua tính nhút nhát. Còn nếu sự nhút nhát của trẻ kéo dài và trầm trọng, thì sẽ phải cần đến sự hỗ trợ của các chuyên gia tâm lý.

Đọc tiếp

KỲ DIỆU LỜI RU CỦA MẸ

May 3, 2013 § Leave a comment

Kỳ diệu lời ru của mẹ - ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

[ Bài viết được đăng trên báo Sức Khỏe & Đời Sống số 748
tháng 5/2013
]

Hát ru cho thai nhi chính là một cách để các bà mẹ thể hiện tình yêu thương trọn vẹn với con ngay từ khi con còn trong bụng mẹ.

Âm nhạc tồn tại và gắn liền với mọi nền văn hóa. Trẻ sơ sinh có những khả năng cảm thụ âm nhạc kỳ diệu mà chúng ta chưa thể lý giải được.” – tiến sĩ Norman Weinberger phát biểu. Ông là giáo sư khoa Sinh học thần kinh và Hành vi của Đại Học California, Irvine. Tiến sĩ Weinberger cho rằng: “Ở mọi nền văn minh trên thế giới, các bà mẹ đều hát ru con, vì em bé sơ sinh hoàn toàn có thể cảm thụ được những giai điệu đó, như thể âm nhạc vốn dĩ đã luôn là một phần của chúng ta vậy.”

Trẻ sơ sinh cảm nhận lời ru của mẹ như thế nào?

Đọc tiếp

Where Am I?

You are currently browsing entries tagged with sức khỏe trẻ em at PHAN NGUYỄN KHÁNH ĐAN .