KRAV MAGA – “Đây chính là điều Tôi đang tìm kiếm bấy lâu nay!”

November 28, 2016 § Leave a comment

ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan 2016 11 28

Bác sĩ Ari Malka từng bị hành hạ bởi chứng béo phì; vào khoảng thời gian tốt nghiệp trung học, cân nặng của ông đã có lúc lên đến 113kg. Suốt thời đi học, ông cố gắng làm đủ cách để giảm cân, nhưng mọi nỗ lực của ông đều thất bại… cho đến khi ông biết đến Krav Maga.

Giờ đây, Ari là một người đàn ông khỏe mạnh và cân đối. Với cân nặng 76,5kg vừa vặn, ông thậm chí là một võ sinh đáng gờm với cả những huấn luyện viên như tôi, Rick Blitstein và Đại võ sư Haim Gidon ở Israel.

Đọc tiếp

HỆ THỐNG QUY TẮC ỨNG XỬ trong KRAV MAGA

November 21, 2016 § Leave a comment

Hệ thống quy tắc ứng xử trong Krav Maga - blog của ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

*Tác giả: Imi Lichtenfeld
*Dịch giả: ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

Để đảm bảo hiệu quả và sự an toàn trong quá trình rèn luyện Krav Maga – hệ thống tự vệ quyền năng của người Do Thái, bậc thầy võ thuật Imi Lichtenfeld yêu cầu người học có nền tảng đạo đức tốt và tuân thủ các quy tắc ứng xử. Sau đây là những quy tắc quan trọng nhất mà chúng ta cần nắm vững để có thể học hỏi và lĩnh hội Krav Maga:

“Hãy là Người Tử Tế!”

Đối xử với mọi người bằng sự tôn trọng và tuân thủ luật pháp. Khui rèn lòng tự trọng trong bản thân mình.

Đọc tiếp

5 RÀO CẢN TÂM LÝ KHIẾN BẠN KHÔNG-THỂ THÀNH CÔNG và Lời khuyên từ các chuyên gia!

May 1, 2016 § Leave a comment

5 Rào Cản Tâm Lý khiến Bạn không-thể-thành-công và Lời khuyên từ các chuyên gia - Phan Nguyễn Khánh Đan - 2016 05 01

Là những người trẻ, chúng ta luôn đầy đam mê và hoài bão, khao khát sự thành đạt và làm được những điều lớn lao. Trong đầu chúng ta luôn đầy ắp những ý tưởng táo bạo, và có lắm khi chúng ta chuyển hóa những ý tưởng đó thành hiện thực, thành những dự án khởi nghiệp thành công và chia sẻ được nhiều giá trị ý nghĩa cho cộng đồng. Nhưng đời không như là mơ: Sẽ có vô vàn những khi mọi việc chẳng xuôi chèo mát mái như chúng ta mong muốn, tệ hơn nữa là những lúc “họa vô đơn chí” – thất bại và tai họa đổ ập xuống liền tù tì, khiến những người trẻ chúng ta nản chí và dễ mất phương hướng.

Người thành công không chỉ có ý tưởng và thực tài, mà họ còn có sự kiên gan bền bỉ, chinh phục được mọi khó khăn thử thách trên đường đời. Làm được điều đó đòi hỏi chúng ta có một bản lĩnh cao độ và tâm lý vững vàng, không chỉ để xử lý khó khăn và thiệt hại, mà còn để vượt qua những rào cảm tâm lý tự nhiên và cố hữu của con người.

Những lúc “dầu sôi lửa bỏng” là những thời điểm nhạy cảm để những chướng ngại tâm lý trỗi dậy và lấn át mọi dự định lẫn quyết tâm của bạn, khiến bạn dễ sa vào ngõ cụt, trượt dài từ thất bại này đến thất bại khác nếu bạn không nhanh chóng lấy lại sự cân bằng.

Theo ý kiến của nhiều chuyên gia tâm lý, sau đây chính là vài rào cản tâm lý mà bạn cần phải lưu tâm và hiểu biết để vượt qua chúng nhằm vươn đến cuộc sống vẹn toàn như mong muốn:
Đọc tiếp

Where Am I?

You are currently browsing entries tagged with sự tự tin at PHAN NGUYỄN KHÁNH ĐAN .