LÀM THẾ NÀO để được mọi người Nể Trọng?

October 31, 2017 § Leave a comment

7 thói quen giúp Bạn được mọi người nể trọng và ngưỡng mộ - ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

7 thói quen giúp chúng ta đạt được mọi điều mình mơ ước.

Kể từ khi tôi bắt đầu viết những bài blog đầu tiên chia sẻ những kinh nghiệm khởi nghiệp của mình, một trong những câu hỏi được rất nhiều độc giả gửi đến tôi chính là:

Làm thế nào để được mọi người ngưỡng mộ?

hoặc

Sống sao cho người khác nể mình, để họ không xem thường mình?

Ngày hôm nay, tôi chia sẻ bài viết này – được tôi tổng hợp từ nhiều tư liệu trong sách vở, Internet và kinh nghiệm của chính mình – để giúp các anh chị và các bạn độc giả tìm thấy câu trả lời phù hợp nhất với mình cho vấn đề trên…
Đọc tiếp

DẰN VẶT BẢN THÂN và những mối nguy hại đối với sức khỏe

June 10, 2017 § 1 Comment

Bản chất tình trạng dằn vặt bản thân trong tâm lý học - ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

[ Bài viết được đăng trên báo Sức Khỏe Đời Sống Cuối Tuần số tháng 06/2017 ]

Dằn vặt bản thân được ghi nhận là một trong những biểu hiện của rối loạn lo âu – một chứng rối loạn tâm lý đã được y văn thừa nhận và nghiên cứu từ lâu. Những người có hành vi này thường xuyên tự trách móc bản thân mình vì những lỗi lầm trong quá khứ và lo sợ về những việc chưa xảy đến. Về mặt bệnh lý, hành vi tự dằn vặt bản thân thường song hành cùng các chứng rối loạn trầm cảm và lo âu khác. Hầu hết những người rơi vào tình trạng lo âu thường trực đều có xu hướng tự dằn vặt bằng cách suy nghĩ tiêu cực quá mức về những chuyện nhỏ nhặt trong cuộc sống hàng ngày và “nhai đi nhai lại” những suy nghĩ này không dứt. Bộ não của họ cảnh giác và nhạy cảm hơn bình thường, thường xuyên trong trạng thái soi xét và đề phòng bất kỳ tác nhân nào nó cho là nguy hiểm hoặc đáng lo ngại. Vì thế, một khi tình trạng này không được khắc phục, người dằn vặt thường xuyên sống trong lo âu, sợ hãi và không còn khả năng thư giãn.

Những dấu hiệu để nhận biết hành vi tự dằn vặt bản thân

Những người thường xuyên tự dằn vặt bản thân thường có những biểu hiện:

Đọc tiếp

Where Am I?

You are currently browsing entries tagged with sống sao cho vừa lòng người at PHAN NGUYỄN KHÁNH ĐAN .