CÁC KỸ THUẬT CHIẾN ĐẤU của KRAV MAGA

May 22, 2017 § 1 Comment

Stephen Davidson K1

Võ sư Stephen Davidson thượng đài!

Trong Krav Maga, các kỹ thuật chiến đấu được định nghĩa là những kỹ thuật tấn công được sử dụng trong cả đối kháng và tự vệ. Phần lớn các kỹ thuật này là những đòn đấm, đá, tấn công bằng cùi chỏ, đầu gối tương tự như nhiều hệ thống võ thuật khác. Nhưng với Krav Maga, chúng ta còn có những đòn cắn và cào cấu – đúng với tinh thần “tự vệ bằng cách tận dụng tất cả những gì mình có” cần thiết cho thực chiến. Khác với thi đấu võ đài, các kỹ thuật chiến đấu trong Krav Maga có thể được hiểu là bất kỳ những động tác và công cụ nào giúp bạn tự vệ, thoát khỏi hoặc kết thúc cuộc đấu một cách hiệu quả và an toàn.

Đây là một bộ phận quan trọng trong hệ thống các kỹ thuật tự vệ của Krav Maga. Kể cả khi bạn học Krav Maga chỉ để tự vệ, bạn vẫn cần phải biết cách làm thế nào để triển khai các đòn tấn công. Như tôi từng đề cập trong một bài viết trước, việc quanh quẩn các kỹ thuật tự vệ sẽ không thể giúp bạn đảm bảo an toàn cho bản thân và triệt tiêu mối nguy hiểm trong các tình huống thực tế, và đối phương vẫn có thể tiếp tục tấn công bạn. Nếu như các kỹ thuật tự vệ trong Krav Maga giúp bạn phản ứng nhanh và bảo vệ bản thân khỏi nguy hiểm, thì các kỹ thuật chiến đấu đóng vai trò giúp bạn trung hòa mối nguy hiểm và kết thúc cuộc đấu một cách an toàn. Những kỹ thuật chiến đấu được huấn luyện trong các khóa học Krav Maga chính quy được thiết kế để gây sát thương cho đối phương một cách Vừa Đủ để trung hòa mối nguy hiểm và đảm bảo an toàn cho bản thân bạn.

Các đòn đấm được thực hiện bằng cách sử dụng phần cơ và thịt trên nắm đấm của bàn tay để gây sát thương lên đối phương. Khi chúng ta nắm chặt bàn tay tạo nắm đấm, nắm đấm sẽ có hình dáng cơ học như đầu búa, còn cánh tay của chúng ta đóng vai trò như cán búa. Những vị trí hiểm yếu có thể được tấn công bằng nắm đấm bao gồm mũi, cổ họng, thái dương, và hai bên hàm.

Đọc tiếp

“LỤC TRỤ” của KRAV MAGA – 6 Nguyên Tắc giúp Bạn giành thắng lợi trong mọi tình huống

October 10, 2016 § 5 Comments

Triết lý Krav Maga - võ tự vệ của người Do Thái

*Tác giả: David Kahn, cựu cảnh sát kiêm huấn luyện viên trưởng Hiệp hội Krav Maga Hoa Kỳ.
*Dịch giả: ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

Krav Maga giúp chúng ta rèn luyện tư duy và những kỹ năng ứng phó cần thiết trong các tình thế cấp bách hoặc hiểm nguy. Bạn sẽ được học cách phản ứng một cách nhanh chóng, trơn tru và phù hợp nhất với yêu cầu của từng tình huống diễn ra. Krav Maga không khuyến khích việc sử dụng sức mạnh quá mức cần thiết, đặc biệt khi điều này không nhằm mục đích tự vệ chính đáng.

Những triết lý làm nên Krav Maga khác biệt hoàn toàn so với nhiều môn võ và hệ thống các kỹ thuật tự vệ khác. Việc thấu hiểu “lục trụ” – sáu nguyên tắc cốt lõi sau đây – sẽ giúp bạn nắm bắt môn võ tự vệ này một cách dễ dàng hơn, hiểu được vì sao các động tác hoặc kỹ thuật phải được thực hiện thế này chứ không phải thế khác. Để trở thành một người thực hành Krav Maga thực thụ, bạn cần thấu hiểu từng nguyên tắc sau:

Đọc tiếp

‘BI KỊCH’ kinh điển của những kẻ theo đuổi thành công – và giải pháp khắc phục!

July 26, 2016 § 2 Comments

Bi kịch của những kẻ theo đuổi thành công - Krav Maga - Phan Nguyễn Khánh Đan

[ Ghi chép từ buổi học Krav Maga ngày 25.07.2016 ]

Một trong những câu hỏi mà các bạn học viên Krav Maga – trong đó có một bạn nữ từng bị cướp thực sự và bị mất mát nhiều tài sản giá trị vì sự cố đó – thường thắc mắc với thầy là:

Trời ơi, kỹ thuật nào cũng 1-2-3-4 bước như thế này, lúc gặp nguy hiểm thì mình hoảng sợ quắn quíu cả lên, sao có thể nhớ mà thực hiện được?

Thông qua câu trả lời của thầy, chúng tôi được lĩnh hội một khái niệm cốt yếu thú vị của Krav Maga – cũng chính là trọng tâm những triết lý thành công của người Do Thái:

Đọc tiếp

Where Am I?

You are currently browsing entries tagged with Retzev at PHAN NGUYỄN KHÁNH ĐAN .