“STRESS VÌ ĐI LÀM XA NHÀ!”

July 4, 2017 § Leave a comment

Stress vì đi làm xa nhà - Báo Sức Khỏe & Đời Sống - ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

[ Bài viết được đăng trên báo Sức Khỏe Đời Sống Cuối Tuần số tháng 07/2017 ]

Mệt mỏi hẳn là cảm giác chung của gần như mọi người dân đô thị ở Việt Nam và nhiều nơi trên thế giới mỗi khi đi làm vào buổi sáng. Thống kê của thời báo USA Today cho thấy trung bình mỗi người dân Mỹ tốn 25,5 phút để đi từ nhà đến cơ quan, tức họ mất ít nhất 51 phút/ngày – tương đương 204 giờ/năm – chỉ để di chuyển qua lại giữa nhà và nơi làm việc. Các nhà khoa học ngày nay khẳng định rằng việc tham gia giao thông đường phố mỗi ngày để đi làm là một trải nghiệm gây stress nghiêm trọng đối với mỗi người dân đô thị – đặc biệt với những người đi làm xa nhà hoặc tiêu tốn nhiều thời gian cho việc tham gia giao thông ngoài đường phố. Về lâu dài, điều này gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất lẫn sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống của chúng ta.

Những ảnh hưởng tiêu cực của việc đi làm xa nhà đối với sức khỏe thể chất

Trong một nghiên cứu vào năm 2012, đội ngũ các nhà khoa học gồm Tiến sĩ Christine M. Hoehner và các cộng sự đến từ Đại học Y Dược Saint Louis và Viện Cooper ở Dallas khám phá ra rằng việc lái xe đi làm hơn 10 dặm (khoảng 16km) mỗi ngày có liên quan đến sự gia tăng cholesterol và lượng đường trong máu ở cơ thể người. Nồng độ glucose trong máu quá cao có thể dẫn đến bệnh tiểu đường, trong khi lượng cholesterol cao là dấu hiệu đáng báo động của các bệnh liên quan đến tim mạch. Công trình nghiên cứu này đã được công bố trên tạp chí khoa học The American Journal of Preventive Medicine vào đầu năm 2013.
Đọc tiếp

PHÁT BỆNH VÌ… SỐNG Ở ĐÔ THỊ!

May 18, 2017 § Leave a comment

Tác hại của môi trường đô thị đối với cuộc sống con người - ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

[ Bài viết được đăng trên báo Sức Khỏe Đời Sống số tháng 05/2017 ]

Tình trạng di dân vào thành phố và các khu đô thị vẫn đang không ngừng tiếp diễn ở Việt Nam và nhiều quốc gia khác trên thế giới với tỉ lệ tăng dần. Việc sống ở đô thị giúp con người được tiếp cận với nhiều tiện nghi hiện đại và cơ hội để nâng cao chất lượng cuộc sống, nhưng đồng thời, con người đang phải tiếp xúc nhiều hơn với những nguy cơ lâu dài về mặt sức khỏe thể chất lẫn tinh thần – kết luận của nhiều công trình nghiên cứu khoa học gần đây về tác động của cuộc sống thành thị đối với sự phát triển của con người. Nhiều nghiên cứu và thống kê của giới chuyên gia y tế đã cho thấy môi trường sống nơi thành thị là một trong các tác nhân hàng đầu khiến người dân dễ mắc phải các bệnh tật như suyễn, căng thẳng thần kinh và nhiều chứng rối loạn tâm lý khác.

“Cuộc sống ở thành thị khiến chúng ta dễ mắc bệnh hơn!”

Vào năm 1965, cơ quan y tế quận Camberwell thuộc thủ đô Luân Đôn của nước Anh tiến hành một cuộc khảo sát mang tính đột phá. Họ lưu trữ, theo dõi và cập nhật bệnh sử của từng người dân trong quận trên cơ sở chứng trầm cảm, tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực và một số chứng rối loạn tâm lý khác. Vài thập kỷ sau, khi các nhà tâm thần học kiểm tra lại những dữ liệu này, họ phát hiện một xu hướng đáng kinh ngạc: số người tâm thần phân liệt tăng gấp đôi, từ tỉ lệ 11 người/100.000 người dân trong năm 1965 tăng lên thành 23 người/100.000 người dân vào năm 1997.

Đọc tiếp

Những lợi ích về mặt sức khỏe khi con người SỐNG GẦN VỚI THIÊN NHIÊN

January 15, 2016 § Leave a comment

Phan Nguyễn Khánh Đan 2016 01 16

[ Bài viết được đăng trên báo Sức Khỏe & Đời Sống số ngày 14.01.2016 ]

Tại sao việc sống gần thiên nhiên giúp chúng ta khỏe mạnh hơn?

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng việc sống gần gũi với thiên nhiên giúp chúng ta có sức khỏe tốt hơn.

Điển hình là theo một công trình nghiên cứu ở Hà Lan được đăng trên tạp chí khoa học Journal of Epidemiology and Community Health, những người dân sống gần một công viên cây xanh hay một rừng cây thiên nhiên với khoảng cách đi đến đó không quá 1km ít có nguy cơ bị trầm cảm hoặc lo âu hơn so với những người sống ở nơi đô thị đông đúc. “Đây là một kết quả tích cực khi nó cho thấy rằng, khi con người càng sống gần với thiên nhiên, sức khỏe của họ cũng có xu hướng tốt hơn,” nhận định của Tiến sĩ David Rakel đến từ Khoa Y trường Đại học Wisconsin.

Đọc tiếp

Ô NHIỄM ÁNH SÁNG và Sức khỏe con người

August 12, 2012 § Leave a comment

Ô nhiễm ánh sáng - Phan Nguyễn Khánh Đan

[ Bài viết đầu tiên của mình đăng trên báo Sức Khỏe & Đời Sống
số báo 658, ngày 12/08/2011 ]

Ô nhiễm ánh sáng là gì?

Ô nhiễm ánh sáng là một trong những vấn đề đang tác động tiêu cực lên môi trường thiên văn, các loài sinh vật cũng như môi trường sinh thái tự nhiên, đồng thời ảnh hưởng đến việc sử dụng năng lượng của con người. Ô nhiễm ánh sáng được định nghĩa là việc lạm dụng ánh sáng nhân tạo quá mức cần thiết so với khả năng chịu đựng ánh sáng của con người và môi trường. Ô nhiễm ánh sáng được phân chia thành 4 loại. Bốn loại ô nhiễm ánh sáng này không đơn lẻ mà thường kết hợp hoặc chồng lắp nhau:

Đọc tiếp

Where Am I?

You are currently browsing entries tagged with quy hoạch đô thi at PHAN NGUYỄN KHÁNH ĐAN .