CHỨNG SỢ BỆNH VIỆN, sợ uống thuốc, và Liệu pháp chữa trị

September 18, 2014 § Leave a comment

Phan Nguyễn Khánh Đan 2014 09 18

[ Bài được đăng trên báo Sức Khỏe & Đời Sống cuối tuần số ngày 18/09/2014 ]

Mặc dù bệnh viện là nơi chúng ta đến để điều trị bệnh tật và lấy lại sức khỏe, nhưng nhiều cuộc khảo sát cho thấy, trên thế giới có hàng triệu người sợ đi bệnh viện, sợ uống thuốc và phẫu thuật. Trong đó, một số người trở nên quá âu lo sợ hãi đến nỗi những nỗi sợ này đã được gọi tên và miêu tả trong y văn. “Nosocomephobia” là tên gọi chứng sợ bệnh viện; đây là một từ có nguồn gốc Hy Lạp, được ghép từ hai thành tố nosokemeion nghĩa là bệnh viện và phobos nghĩa là nỗi sợ. Ngoài ra, chúng ta còn có từ “Tomophobia” là thuật ngữ chỉ nỗi sợ làm phẫu thuật, và “Pharmacophobia” là nỗi sợ uống thuốc.
Đọc tiếp

CHỨNG NHỚ NHÀ Ở TRẺ EM – Những rủi ro về mặt tâm lý và cách điều trị

August 20, 2014 § Leave a comment

Phan Nguyễn Khánh Đan 2014 08 20

[ Bài được đăng trên báo Sức Khỏe & Đời Sống Cuối Tuần
số 815 ngày 15/08/2014
]

Nhớ nhà được định nghĩa là nỗi buồn đau kèm với tình trạng suy nhược tinh thần xảy ra khi chủ thể phải sống xa nhà hoặc rời xa những đối tượng mà mình yêu thương gần gũi, chẳng hạn như cha mẹ và người thân.

Các nhà khoa học khẳng định rằng nỗi nhớ nhà dai dẳng là nguồn cơn của tình trạng căng thẳng, buồn bã hoặc rối loạn tâm lý ở trẻ em và thanh thiếu niên, thường xảy ra ở những nơi chốn như trại hè, trường nội trú, và bệnh viện. Những đối tượng khác thường chịu ảnh hưởng của chứng nhớ nhà bao gồm người nhập cư, du học sinh, những người công tác dài hạn ở nước ngoài, người tị nạn và quân nhân.

CÁC SỐ LIỆU KHẢO SÁT

Việc khảo sát tỉ lệ người chịu ảnh hưởng của chứng nhớ nhà gặp nhiều khó khăn nhất định do kết quả khảo sát phụ thuộc vào cách định nghĩa chứng nhớ nhà, đối tượng khảo sát, tình huống xa nhà và cách thức khảo sát. Chẳng hạn, một cuộc khảo sát gần đây cho thấy tỉ lệ học sinh nội trú chịu đựng nỗi nhớ nhà thường xuyên dao động từ 16% cho đến 91%. Do phần lớn các nhà nghiên cứu khảo sát chứng nhớ nhà bằng cách phỏng vấn đối tượng nghiên cứu và để cho các đối tượng này tự trả lời theo cảm nhận của riêng họ, sự chênh lệch lớn trong kết quả khảo sát cũng cho thấy sự khác nhau trong cách mỗi người nhìn nhận cảm giác nhớ nhà của bản thân mình.
Đọc tiếp

Những nguy cơ sức khỏe đến từ NỖI ĐAU MẤT NGƯỜI THÂN

March 23, 2014 § Leave a comment

Những nguy cơ sức khỏe đến từ NỖI ĐAU MẤT NGƯỜI THÂN

[ Bài viết được đăng trên báo “Sức Khỏe & Đời Sống” cuối tuần số  ngày 21/03/2014 ]

Nhiều người chúng ta trải qua một thời gian dài đau buồn và sầu khổ khi người thân của mình qua đời. Sự đau khổ của bạn thực chất là một phản ứng bình thường trước một mất mát lớn như thế. Nỗi đau đó có thể bao gồm nhiều phản ứng về mặt tinh thần, thể chất, xã hội hoặc cảm xúc khác nhau. Những phản ứng cảm xúc và tinh thần thường bao gồm giận dữ, mặc cảm tội lỗi, lo âu, buồn bã và trầm cảm. Những phản ứng thể chất gồm rối loạn giấc ngủ, khó ăn, những triệu chứng bất thường trên cơ thể và bệnh tật.

Đọc tiếp

OÁI OĂM BỆNH NHÀN RỖI

March 9, 2014 § Leave a comment

Vì sao bạn không thể thư giãn? - ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

[ Bài viết được đăng trên báo Sức Khỏe & Đời Sống Cuối Tuần
ngày 07/03/2014
]

Với hầu hết chúng ta, những ngày lễ, kỳ nghỉ dài hoặc những khoảng thời gian không phải làm việc là cơ hội tuyệt vời để được nghỉ ngơi, thư giãn, vui chơi và tái tạo sức lao động sau những giờ làm việc căng thẳng. Nhưng với một số người khác, cứ mỗi khi không phải làm việc thì họ lại phát bệnh.

Bạn có phải là một trong những người xui xẻo đó: thư giãn trên bãi biển và tận hưởng những cơn sóng mát lành với một cơn nhức đầu đau như búa bổ, hoặc lỡ mất bữa trưa chỉ vì một cơn cảm sốt bất ngờ?

Đọc tiếp

BÍ KÍP CHỮA DỨT CĂN BỆNH mang tên *BỪA BỘN*

February 17, 2014 § 1 Comment

Phan Nguyễn Khánh Đan 2014 02 17

[ Bài viết được đăng trên báo Sức Khỏe & Đời Sống số 789 ngày 14/02/2014 ]

Đống tạp chí sách báo cũ chất ngộp như muốn nổ tung trên kệ, chiếc bàn ăn để cả gia đình quây quần trong những bữa cơm chung giờ ngổn ngang thư từ và hóa đơn hàng tháng, còn cầu thang nhà bạn thì chẳng khác nào một cái kệ để đồ tích trữ… Nếu những điều đại loại như thế này đang hiện diện trong nhà bạn, đã đến lúc bạn phải chữa dứt ngay căn bệnh mang tên “Bừa bộn” !

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng không gian sống bừa bộn không chỉ gây khó chịu và hao phí sức lực, mà còn khiến cho sức khỏe của bạn sa sút về lâu dài.

Thế nào là “bừa bộn”?

Đọc tiếp

NỖI SỢ THÂN MẬT – ‘Sát thủ thầm lặng’ của các mối quan hệ đổ vỡ

December 27, 2013 § 2 Comments

"Nỗi sợ thân mật", hay sự sợ hãi tình yêu - ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

[ Bài viết đăng trên báo Sức Khỏe & Đời Sống Cuối Tuần tháng 12/2013 ]

Nỗi Sợ Thân Mật là gì?

Đọc tiếp

TẬT NÓI LẮP – Nguyên nhân, đặc điểm, và cách điều trị

November 23, 2013 § Leave a comment

Vì sao chúng ta nói lắp - Phan Nguyễn Khánh Đan

[ Bài viết này đã được đăng trên báo Sức Khỏe & Đời Sống cuối tuần ngày 15/11/2013 với tiêu đề “Tật Nói Lắp – một kiểu rối loạn giao tiếp]

Nói lắp là một dạng rối loạn trong giao tiếp bằng lời nói mà trong đó, người nói lặp đi lặp lại hoặc kéo dài nhiều âm thanh, từ ngữ hay trọng âm, khiến cho mạch giao tiếp bị gián đoạn. Người nói lắp có thể có biểu hiện căng thẳng, nháy mắt liên tục hoặc run môi. Tình trạng nói lắp thường xuyên sẽ gây khó khăn cho các hoạt động giao tiếp và ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày của người nói lắp.

Đọc tiếp

BẠO HÀNH CÔNG SỞ – Những Hậu Quả về mặt Sức Khỏe và Thể Chất

October 1, 2013 § Leave a comment

Tình trạng quấy rối và bị chèn ép nơi công sở - ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

[ Bài viết được đăng trên báo Sức Khỏe & Đời Sống cuối tuần ngày 26/09/2013 ]

Bạo hành nơi công sở gây thiệt hại cho cả các cá nhân có liên quan lẫn công ty. Đã có nhiều bài viết bàn về những hậu quả về mặt tâm lý của bạo hành công sở đối với nạn nhân bị bạo hành, nhưng lại có rất ít thông tin về những hậu quả liên quan đến sức khỏe và thể chất.

Bạo hành công sở là gì?

Năm 1998, Tổ chức về Sức Khỏe và An Toàn Nơi Công Sở định nghĩa bạo hành nơi công sở là “hành vi cư xử thiếu công bằng của một người hay một nhóm người đối với một người khác trong công sở. Hành vi có tính chất lặp đi lặp lại, không có lý do chính đáng và không phù hợp với văn hóa công sở.” Trong nhiều trường hợp trên thực tế, bạo hành công sở còn có thể nhằm mục đích áp chế và đe dọa nạn nhân.

Đọc tiếp

Chứng nghi bệnh: Bác sĩ bảo “KHÔNG”, bệnh nhân than “CÓ” !

December 20, 2012 § Leave a comment

Chứng nghi bệnh - bệnh nhân than có, bác sĩ bảo không - Phan Nguyễn Khánh Đan

[ Bài viết được đăng trên báo Sức Khỏe & Đời Sống số 729 tháng 12/2012 ]

Khi một người mắc phải chứng nghi bệnh (hypochondria), người đó thường tin – hoặc bị ám ảnh – rằng mọi biểu hiện trên cơ thể đều là dấu hiệu của bệnh tật nghiêm trọng, kể cả khi không có bằng chứng nào cho thấy người đó bị bệnh. Những người này thậm chí cho rằng những hoạt động bình thường của cơ thể như tim đập, đổ mồ hôi, và sự tiêu hóa trong ruột là triệu chứng của một hay nhiều loại bệnh nào đó.

Đọc tiếp

VUI… LÀ KHỎE !

November 9, 2012 § Leave a comment

Vui là khỏe - Làm thế nào để luôn Vui Vẻ, Khỏe Mạnh và Hạnh Phúc? - Phan Nguyễn Khánh Đan

[ Bài viết được đăng trên báo Sức Khỏe & Đời Sống
số 723 tháng 11/2012 ]

Từ lâu, mối liên hệ giữa cảm xúc và sức khỏe thể chất của con người đã không còn là một bí mật. Các nhà khoa học ngày càng phát hiện thêm nhiều bằng chứng cho thấy cảm xúc có thể ảnh hưởng tích cực hoặc tiêu cực đến hệ miễn dịch của chúng ta. “40 năm trước, tôi thậm chí không tin vào điều đó” – Tiến sĩ Martin Seligman, một trong những chuyên gia tiên phong trong lĩnh vực tâm lý tích cực, phát biểu – “nhưng những con số thống kê gần đây ngày càng chứng tỏ nó là thật.”

Giờ đây, các nhà khoa học khẳng định rằng tâm trạng vui tươi có tác dụng hồi phục sức khỏe – kết luận được rút ra từ những nghiên cứu trên nhiều loại bệnh khác nhau, từ cảm cúm cho đến HIV, rằng suy nghĩ tích cực của người bệnh có thể tác động tích cực đến hệ miễn dịch của người đó và làm tăng tốc độ lành bệnh hoặc phục hồi vết thương của người đó.

Đọc tiếp

Where Am I?

You are currently browsing entries tagged with phannguyenkhanhdan at PHAN NGUYỄN KHÁNH ĐAN .