VÌ SAO Bạn nên học Krav Maga?

November 7, 2016 § 5 Comments

KRAV MAGA – Hệ thống võ tự vệ Hiệu Quả và Dễ Học dành cho tất cả mọi người - David Kahn - Dịch giả ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

*Tác giả: David Kahn, cựu cảnh sát kiêm huấn luyện viên trưởng Hiệp hội Krav Maga Hoa Kỳ.
*Dịch giả: ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

Cho đến thời kỳ Thế Chiến II, hầu hết các kỹ thuật tự vệ truyền thống vẫn không đủ hoàn thiện để giúp những người lính có thể tự bảo vệ bản thân và chống lại đối phương có vũ trang một cách hiệu quả. Suốt thời kỳ quốc gia khởi nghiệp của Israel, võ sư Imi Lichtenfeld nhận thấy rằng quân đội Israel cần được trang bị những kỹ thuật chiến đấu ở cự ly gần được thiết kế đặc biệt để bảo vệ họ khỏi nguy cơ sát thương do súng đạn, thuốc nổ và nhiều mối đe dọa khác. Và thế là Krav Maga – hệ thống tự vệ cận chiến hiệu quả nhất thế giới – đã ra đời.

Trong quá trình xây dựng hệ thống võ thuật này, Imi nỗ lực không mệt mỏi trong việc đảm bảo rằng tính hiệu quả của Krav Maga không phụ thuộc vào sức mạnh hay thể chất của người tự vệ trong một tình huống bất kỳ. Trong Krav Maga, bạn được học vô vàn các kỹ thuật phòng vệ và tấn công khác nhau như đấm, đá, đập, vật, các kỹ thuật khóa, xiết, tự vệ ở tư thế nằm và nhiều thế tránh đòn khác. Imi đảm bảo rằng Krav Maga bao gồm tất cả những giải pháp xử lý tình huống hiệu quả nhất bất kể bạn sử dụng tay không hay có vũ khí.

Ngay từ thời trẻ, Imi đã là một chiến binh đa năng, trải nghiệm nhiều môn võ khác nhau như quyền anh, đô vật, nhu đạo (judo), nhu thuật (jujitsu), hiệp khí đạo (aikido) và kiếm thuật. Năm 1948, Imi kết hợp tất cả những kiến thức và kỹ năng từ nhiều môn võ đa dạng mình đã lĩnh hội để xây dựng nên một hệ thống tự vệ cận chiến hoàn thiện và hiệu quả được gọi tên là Krav Maga. Ngay từ khi mới thành lập, Lực Lượng Phòng Vệ Israel (IDF) đã công nhận giá trị của hệ thống này và áp dụng nó cho đến ngày nay vì những lý do sau:

Đọc tiếp

“LỤC TRỤ” của KRAV MAGA – 6 Nguyên Tắc giúp Bạn giành thắng lợi trong mọi tình huống

October 10, 2016 § 5 Comments

Triết lý Krav Maga - võ tự vệ của người Do Thái

*Tác giả: David Kahn, cựu cảnh sát kiêm huấn luyện viên trưởng Hiệp hội Krav Maga Hoa Kỳ.
*Dịch giả: ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

Krav Maga giúp chúng ta rèn luyện tư duy và những kỹ năng ứng phó cần thiết trong các tình thế cấp bách hoặc hiểm nguy. Bạn sẽ được học cách phản ứng một cách nhanh chóng, trơn tru và phù hợp nhất với yêu cầu của từng tình huống diễn ra. Krav Maga không khuyến khích việc sử dụng sức mạnh quá mức cần thiết, đặc biệt khi điều này không nhằm mục đích tự vệ chính đáng.

Những triết lý làm nên Krav Maga khác biệt hoàn toàn so với nhiều môn võ và hệ thống các kỹ thuật tự vệ khác. Việc thấu hiểu “lục trụ” – sáu nguyên tắc cốt lõi sau đây – sẽ giúp bạn nắm bắt môn võ tự vệ này một cách dễ dàng hơn, hiểu được vì sao các động tác hoặc kỹ thuật phải được thực hiện thế này chứ không phải thế khác. Để trở thành một người thực hành Krav Maga thực thụ, bạn cần thấu hiểu từng nguyên tắc sau:

Đọc tiếp

KRAV MAGA – Tinh hoa võ thuật Do Thái trong Kinh Doanh và trong Cuộc Sống

September 24, 2016 § 4 Comments

[ Xem định nghĩa Krav Maga ở đây ]

Vận dụng các nguyên tắc của Krav Maga để thành công trong sự nghiệp và trong cuộc sống cá nhân của Bạn - 2016 09 24

Như tôi đã đề cập trong các bài viết trước, Krav Maga là tinh hoa võ thuật của người Do Thái, kết tinh những triết lý thành công đã giúp họ được công chúng vinh danh là “dân tộc thông minh nhất thế giới” và tỏa sáng trong mọi lĩnh vực họ tham gia. Việc học môn võ này chính là một trong những con đường ngắn và hiệu quả giúp bạn lĩnh hội được những tri thức về thành đạt và hạnh phúc của người Do Thái. Sau đây, tôi xin chia sẻ cho mọi người một chương trong cuốn sách “Complete Krav Maga: The Ultimate Guide to over 250 Self-defense and Combative Techniques” của hai tác giả Darren Levine và John Whitman bàn về những nguyên tắc thành công trong sự nghiệp mà chúng ta có thể lĩnh hội từ việc rèn luyện Krav Maga:

“Dù bạn đang làm việc cho một công ty tổ chức hay đã là chủ doanh nghiệp, bạn có thể ứng dụng được nhiều nguyên tắc cốt lõi của Krav Maga để gặt hái thành công trong sự nghiệp cũng như trên thương trường. Điển hình như:

Nhận diện điểm mấu chốt tức thời

Đọc tiếp

Khi Bạn đã sẵn sàng để Hạnh Phúc…

August 25, 2016 § Leave a comment

Dành cho những ai đã sẵn sàng để Hạnh Phúc - Phan Nguyễn Khánh Đan

Ngày 21.08.2016 vừa qua là ngày thi lên đai A1 (tự vệ bằng dao và tay không) dành cho lứa học viên đầu tiên – bao gồm cả tôi – của lớp võ Krav Maga chính quy đầu tiên của Tp.HCM (và cũng có thể là của cả nước). Chúng tôi không chỉ có một buổi thi thành công tốt đẹp, và lâu rồi thầy và trò mới có dịp ngồi lại với nhau và có một cuộc đàm đạo đầy ý nghĩa về võ thuật và triết lý thành công trong cuộc sống.

Đọc tiếp

KRAV MAGA: Nghệ thuật giải phóng Sức Mạnh Phi Thường trong Bạn!

August 15, 2016 § 1 Comment

Nghệ thuật giải phóng Sức Mạnh Phi Thường trong Bạn - Krav Maga - Phan Nguyễn Khánh Đan

[ Ghi chép từ buổi học Krav Maga ngày 15.08.2016 ]

Như tôi đã trình bày cho mọi người ở những bài viết trước, trong môn võ tự vệ Krav Maga của người Do Thái, chúng tôi được học tấn công lẫn phòng thủ. Chúng ta cần phải biết phòng thủ để bảo vệ bản thân, nhưng đồng thời vẫn phải biết tấn công, để triệt hạ khả năng gây sát thương của địch – chẳng hạn như tước đoạt vũ khí hoặc đánh họ ngất xỉu một cách nhanh nhất – giúp bạn có thể chiến thắng hoặc thoát thân mà không bị thiệt hại gì (vì nếu còn tỉnh táo và còn nguyên vũ khí trên tay, đối phương vẫn có thể tiếp tục rượt đuổi bạn và khiến bạn bị tổn hại.)

Chúng tôi được học sử dụng tay không lẫn vũ khí – như dao và gậy dài – để công và thủ. Nhưng có một bài học mà tất cả học viên chúng tôi đều rất thích thú: Sử dụng vật thể bất kỳ để đánh ngất xỉu đối phương chỉ bằng một nhát!

Và thứ đồ vật bất kỳ đầu tiên mà thầy hướng dẫn chúng tôi sử dụng chính là điện thoại di động hay smartphone – “vật bất ly thân” của nhiều người trong chúng ta:

Đọc tiếp

KRAV MAGA: Nghệ thuật ra quyết định Sáng Suốt trong mọi hoàn cảnh

August 6, 2016 § Leave a comment

Nghệ thuật ra quyết định thông minh và sáng suốt - Phan Nguyễn Khánh Đan 2016 08 06

[ Ghi chép từ buổi học Krav Maga ngày 06.08.2016 ]

“Vùng An Toàn” – Bí quyết thành công đơn giản của người Do Thái trong kinh doanh, đầu tư, và trong cuộc sống.

Một trong những kỹ năng quan trọng giúp chúng ta làm chủ nghệ thuật tự vệ Krav Maga chính là di chuyển hợp lý. Dù bạn là một chiến binh chuyên nghiệp hay học võ chỉ để tự vệ, kẻ thiện chiến là người luôn biết phân biệt và nắm bắt vị trí nguy hiểm và “Vùng An Toàn” trong cuộc đấu và di chuyển trên cơ sở đó theo cách thức có lợi nhất cho bản thân mình.

Đọc tiếp

KRAV MAGA: Lằn ranh giữa Người Chiến Thắng và Kẻ Bại Trận

August 2, 2016 § Leave a comment

Krav Maga - Tsaibake - lớp Krav Maga ở TpHCM - ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

[ Ghi chép từ buổi học Krav Maga ngày 02.08.2016 ]

Nếu Hạnh Phúc chỉ còn cách Bạn một bước chân,
Bạn có dũng cảm tiến tới?

Một trong những kỹ thuật mà chúng tôi phải luyện tập và thuần thục đến mức nhừ như cháo trong Krav Maga chính là Tsai-bake – một động tác cơ bản giúp chúng ta nhanh chóng tránh được đòn của đối phương hoặc thay đổi vị trí sao cho bản thân mình giành được lợi thế tốt nhất :

Đọc tiếp

Where Am I?

You are currently browsing entries tagged with nghệ thuật xử lý tình huống at PHAN NGUYỄN KHÁNH ĐAN .