KRAV MAGA: 5 Nguyên Tắc Bảo Vệ Bản Thân trong cuộc sống thực tế

August 26, 2017 § Leave a comment

Silver Knight - Guang Jian Huang

Hãy yêu bản thân Bạn trước, mọi thứ khác rồi sẽ ổn.”
— Lucille Ball —

Tương tự, không ai có thể đảm bảo an toàn cho chúng ta nếu chúng ta không biết cách tự bảo vệ bản thân mình khỏi những tình huống nguy hiểm.

Dù bạn là nữ hay nam, rèn luyện ý thức tự vệ là một kỹ năng sống còn trong thời đại ngày nay; không ai có thể thành công hay làm được bất kỳ việc gì nếu họ không giữ nổi sự an toàn cho chính bản thân mình trong cuộc sống hàng ngày. Theo các chuyên gia an ninh, nhiều vụ tấn công ngoài bất ngờ đường phố – bao gồm tấn công tình dục nhắm đến nữ giới – đều xảy ra ở những nơi chốn vắng vẻ, tối tăm hoặc phức tạp – những địa điểm mà các nạn nhân hoàn toàn có thể ý thức và tránh được ngay từ đầu.

Đây chính là lý do vì sao hệ thống các kỹ thuật tự vệ Krav Maga không chỉ bao gồm các thế tấn công và phòng thủ trực tiếp bằng tay hoặc chân và nhiều bộ phận khác trên cơ thể, mà một khóa học Krav Maga chính quy còn bao gồm các kiến thức lý thuyết về ý thức tự vệ, các bài tập phản xạ để rèn luyện Trực Giác – được xem là “Giác quan thứ 6” giúp bạn nhìn thấu tâm địa con người và phán đoán trước được tình huống hiểm nguy để kịp thời phòng tránh.

Ngay cả một nhà vô địch võ thuật còn không dám chắc mình có thể giữ mình toàn mạng trong một tình huống nguy hiểm ngoài thực tế; đây chính là lý do vì sao chúng ta cần phải sử dụng cả cơ thể lẫn bộ não của mình để tự vệ hiệu quả – và hệ thống Krav Maga bao gồm tất cả những tri thức và kỹ năng này.

Sau đây là một vài nguyên tắc trong Krav Maga giúp bạn bảo vệ bản thân mình khỏi những tình huống nguy hiểm ngoài đường phố mà không phải dùng đến vũ lực:
Đọc tiếp

KRAV MAGA nâng tầm Tư Duy và Trí Lực của chúng ta như thế nào?

August 17, 2017 § Leave a comment

(c) Ruan Jia

Việc học Krav Maga mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích vô giá. Bên cạnh tác dụng nâng cao sức khỏe và thể lực của chúng ta như các môn thể thao khác, hệ thống tự vệ này còn giúp chúng ta củng cố sức khỏe tinh thần, nâng tầm tư duy, củng cố ý chí vững vàng và kiên định trong mọi việc của cuộc sống. Tham gia các khóa học tự vệ của Krav Maga chính là một giải pháp khoa học để giảm stress, khui rèn tinh thần kỷ luật và khắc phục các nỗi sợ nhằm vượt lên chính mình dành cho tất cả mọi người bất kể lứa tuổi và giới tính. Nó là một hoạt động lành mạnh và hiệu quả một cách thần kỳ trong việc giúp chúng ta nâng cao sức khỏe toàn diện và trí lực của bản thân.

Sau đây là một vài lợi ích của việc học Krav Maga đối với sức khỏe tinh thần và trí lực đã được khoa học chứng minh:

Làm chủ cảm xúc và khui rèn tính kỷ luật

Hệ thống tự vệ Krav Maga hay võ thuật nói chung không chỉ gói gọn trong các hoạt động làm chủ cơ thể và tăng cường sức khỏe thể chất, mà chúng còn là nghệ thuật làm chủ cảm xúc và củng cố trí lực. Cơ thể con người là một thực thể phức tạp được vận hành bằng hệ thống các động lực có tính tương tác cao, và Krav Maga dạy cho chúng ta phương pháp tập trung cao độ bằng cả tâm trí và cơ thể mình để làm chủ các hành động của mình. Những kỹ thuật này không chỉ giúp bạn biết tự bảo vệ mình trong những tình huống bất trắc, mà chúng giúp bạn linh hoạt và khéo léo hơn trong việc xử lý những vấn đề lớn nhỏ trong công việc và cuộc sống hàng ngày. Tính kỷ luật hữu ích với chúng ta trong vô vàn tình huống của cuộc sống: Nhờ nó, chúng ta biết kiểm soát và kìm chế những cơn nóng giận và cảm xúc bốc đồng để đảm bảo tính chuyên nghiệp trong công việc; Nhờ tính kỷ luật, chúng ta có thể tập trung và làm việc hiệu quả hơn trong các hoạt động học tập, thi cử quan trọng và thăng quan tiến chức.
Đọc tiếp

KRAV MAGA – Chìa khóa thành công của Doanh Nhân thời hiện đại

August 11, 2017 § 1 Comment

Vì sao người thành công chọn học Krav Maga? - ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

(c) Skan Srisuwan

Tất cả chúng ta đều biết rằng với một lãnh đạo doanh nghiệp, truyền cảm hứng cho nhân viên là một kỹ năng kiêm hoạt động quan trọng giúp tăng năng suất và hiệu quả làm việc của toàn thể công ty. Nếu nhân viên của bạn đang gặp khó khăn trong việc tập trung vào công việc và hoàn thành các mục tiêu của tập thể, một chương trình luyện tập thể dục thể thao có tính chất đội nhóm – điển hình là một khóa học Krav Maga – chính là phương án tuyệt vời giúp bạn giải quyết được vấn đề.

Sau đây là những lợi ích mà một khóa học Krav Maga – hệ thống các kỹ thuật tự vệ của người Do Thái – có thể mang lại cho bạn và các nhân viên hoặc cộng sự của mình để gia tăng hiệu quả làm việc và thành công hơn trong cuộc sống:

Rèn luyện và nâng cao sức khỏe trong thời gian nhanh nhất

Nhân viên của bạn càng có sức khỏe tốt, họ càng cống hiến được nhiều hơn cho công ty. Như tôi đã trình bày trong các bài viết trước của mình, một khóa học Krav Maga chính quy bao gồm những chương trình tập luyện cường độ cao nhằm giúp người học đạt được kết quả nhanh nhất. Khoa học đã chứng minh việc khỏe mạnh giúp chúng ta dễ cảm thấy hạnh phúc, tự tin, sáng tạo và tập trung tốt hơn vào công việc. Mặc dầu vậy, phần lớn người đi làm chúng ta thường không có nhiều thời gian để tham gia các hoạt động rèn luyện sức khỏe; do vậy, một chương trình luyện tập Krav Maga chính là giải pháp lý tưởng cho chúng ta bởi lợi thế về mặt thời gian của nó: Người Do Thái đã thiết kế ra Krav Maga chính là để giúp người học nâng cao sức khỏe và thể lực trong thời gian tiết kiệm nhất có thể.

Kỹ năng hòa đồng và tinh thần đồng đội

Thành công thời nay đòi hỏi chúng ta phải có kỹ năng làm việc hiệu quả trong đội nhóm. Lãnh đạo và nhân viên càng hòa đồng và phối hợp ăn ý với nhau, doanh nghiệp càng ăn nên làm ra. Và cách tốt nhất để củng cố và phát huy phẩm chất này trong doanh nghiệp của bạn chính là mọi người cùng nhau tham gia một khóa học Krav Maga.
Đọc tiếp

Where Am I?

You are currently browsing entries tagged with Krav Maga trong kinh doanh at PHAN NGUYỄN KHÁNH ĐAN .