Địa chiến trong KRAV MAGA: Khác biệt giữa đấu võ đài và tự vệ ngoài đường phố

July 20, 2017 § Leave a comment

Địa chiến trong Krav Maga - Ground fighting in Krav Maga

(c) Yoshitaka Amano

*Tác giả bài viết gốc: Danny Zelig
*Người dịch: ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

Như đã hứa ở các kỳ trước, hôm nay tôi chia sẻ cho mọi người một bài viết về chủ đề địa chiến (ground fighting – chiến đấu ở tư thế nằm) trong Krav Maga trên cơ sở so sánh với các hệ thống võ thuật khác. Bài viết này được tôi tổng hợp từ các tài liệu của võ sư Danny Zelig – chuyên gia về võ thuật và tự vệ đến từ San Francisco:

“Vài kỹ thuật khóa và bẻ tay đối phương hiệu quả nhất trong địa chiến phải kể đến đòn armbar trong Judo (nhu đạo) và Jiu-Jitsu (nhu thuật) và đòn Kimura trong Jiu-Jitsu Brazil. Một cách hiệu quả hơn nữa để khống chế đối phương khi đang chiến đấu trên mặt sàn chính là đòn Kuzure Kesa Gatame của Judo.

Nếu quả thực những đòn thế địa chiến này lợi hại đến như vậy, vì sao hệ thống tự vệ Krav Maga lừng lẫy của người Do Thái lại không thu nạp chúng? Địa chiến trong Krav Maga kỳ thực được triển khai như thế nào?
Đọc tiếp

Vì sao ngày càng có nhiều Người Nổi Tiếng học KRAV MAGA?

July 14, 2017 § Leave a comment

Stephen Davidson, Krav Maga instructor, martial artist - Saigon Sports Club, HCMC -

Stephen Davidson – HLV Krav Maga ở Saigon Sports Club – đang thị phạm một kỹ thuật phản công một đòn đánh bằng gậy trong Krav Maga.

*Tác giả bài viết gốc: Guy Docetoni
*Người dịch: ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

Krav Maga là một hệ thống tự vệ các kỹ thuật tự vệ đề cao Tính Thực Tế được sáng tạo bởi Lực lượng phòng vệ Israel (IDF) và giờ đây, nó được sử dụng rộng rãi bởi giới cảnh sát, quân đội, các cơ quan an ninh và quốc phòng trên toàn thế giới. Trong thời gian gần đây, Krav Maga không chỉ được ưa chuộng bởi những người dân thường có nhu cầu lĩnh hội các kỹ năng tự vệ và bảo vệ bản thân, mà còn trở thành một môn thể thao có tính ứng dụng cao trong cuộc sống, được cập nhật trong nhiều phòng gym, trung tâm thể dục thể thao và các chương trình rèn luyện thể chất.

Các kỹ thuật tự vệ của Krav Maga nhanh chóng phổ biến trên toàn thế giới bởi giáo trình huấn luyện hiệu quả và có trọng tâm, và vì nó không giống bất kỳ một môn võ nào bạn từng biết: không phân biệt vóc dáng hay hạng cân, cũng chẳng kèm theo những nghi lễ cầu kỳ phức tạp. Thay vào đó, Krav Maga tập trung huấn luyện cho chúng ta những phản xạ nhanh và chính xác với những tình huống bất ngờ ngoài thực tế.

Sau đây là 5 điều quan trọng bạn cần biết về hệ thống các kỹ thuật tự vệ khét tiếng này:
Đọc tiếp

KRAV MAGA: 8 Nguyên Tắc Xử Lý khi bị đánh-hội-đồng

July 7, 2017 § 1 Comment

Krav Maga - kỹ năng xử lý khi bị đánh hội đồng

(c) Yoshitaka Amano

Ngày hôm qua, một độc giả trẻ tên Nguyễn Lâm gửi cho Đan một email dài được viết rất cẩn thận và mở đầu bằng câu hỏi sau:

Krav Maga có hướng dẫn người học cách xử lý tình huống khi bị đánh hội đồng không ạ?

Em hỏi câu này vì theo em thấy, những kẻ bắt nạt thường đi theo băng đảng hoặc nhóm đông chứ ít khi hành động một mình.
Đọc tiếp

KRAV MAGA – Tự vệ và phản công các đòn khóa siết

June 30, 2017 § Leave a comment

Stephen Davidson - martial artist - Krav Maga class - Ho Chi Minh city

Võ sư Stephen Davidson (bên phải) đang quan sát các học viên thực hành một kỹ thuật tự vệ và phản công đòn khóa siết.

[ Xem định nghĩa Krav Maga ở đây ]

Các đòn khóa siết là nỗi ám ảnh của những nạn nhân các vụ cướp, bắt cóc hoặc phạm tội có chủ đích nói chung, bởi những đòn này cho phép kẻ xấu dễ dàng khống chế được nạn nhân và thực hiện được ý đồ của mình. Nhiều thống kê cho thấy phụ nữ là đối tượng chủ yếu bị nhắm đến trong các vụ phạm tội có sử dụng kỹ thuật khóa siết, mặc dù nam giới cũng không ngoại lệ. Vì thực tế này, tự vệ với các đòn khóa siết là một bộ phận lớn trong các giáo trình huấn luyện Krav Maga mà bạn sẽ được học trong các khóa học bài bản. Trong bài viết này, tôi chỉ trình bày sơ lược một số tình huống bị kẻ xấu tấn công bằng các đòn khóa siết thường gặp nhất theo thống kê của giới chuyên gia an ninh:

A. Xử lý tình huống khi bị siết cổ (“Choke”) hoặc khóa cổ (“Headlock”)

Bị khóa cổ hoặc siết cổ – đặc biệt từ phía sau – là một trong những mối nguy hiểm đáng sợ và đồng thời khá phổ biến trong các vụ phạm tội có chủ đích ngoài thực tế. Người bị siết cổ hoặc khóa cổ cần xử lý thật nhanh trước khi bị rơi vào trạng thái bất tỉnh vì thiếu ô-xy. Giữ bình tĩnh chính là bước đầu tiên giúp bạn xử lý tình huống và thoát thân hiệu quả khi bị siết cổ.
Đọc tiếp

Các kỹ thuật quật ngã (takedown) trong KRAV MAGA

June 23, 2017 § 1 Comment

Stephen Davidson - Takedown techniques - Krav Maga class hcmc

Võ sư Stephen Davidson đang thị phạm một kỹ thuật takedown trong lớp Krav Maga ở Saigon Sports Club.

[ Xem định nghĩa Krav Maga ở đây ]

Bản thân Krav Maga không phải là một hệ thống tập trung vào các đòn quăng vật và quật ngã, bao gồm nhiều thế khác nhau như sử dụng một chân, sử dụng hai chân, hoặc dùng lực thân người để gạc ngã đối phương.

Nhiều hệ thống võ thuật khác chuyên trị các kỹ thuật này hơn Krav Maga. Thế thì tại sao chúng ta vẫn cần phải học chúng?
Đọc tiếp

KRAV MAGA – Các kỹ thuật tấn công và tự vệ bằng Vũ Khí Sắc Nhọn

June 4, 2017 § Leave a comment

Stephen Davidson - Krav Maga Ho Chi Minh city - Knife defense

Dùng tay không để khống chế đối tượng cầm dao một cách đơn giản và hiệu quả – một kỹ thuật nổi tiếng làm nên tên tuổi của hệ thống tự vệ Krav Maga.

[ Xem định nghĩa Krav Maga ở đây ]

Trong số ba nhóm vũ khí cơ bản là vũ khí dạng gậy, vũ khí sắc nhọn và súng, vũ khí sắc nhọn – tiêu biểu là dao – có thể xem là mối nguy hiểm khó tự vệ nhất. Chỉ một sự thay đổi nhỏ trong cách tấn công của đối phương, kỹ thuật tự vệ của bạn cũng sẽ phải được điều chỉnh theo một cách linh hoạt để triệt hạ được mối nguy hiểm.

Khác với súng, chúng ta không thể trực tiếp giật dao từ tay kẻ cầm dao, bởi chỉ cần một động tác vung dao chính xác của đối phương, chúng ta đã có thể bị thương trước khi kịp ra tay. Khác với vũ khí dạng gậy, việc áp sát một kẻ địch dùng dao không đảm bảo an toàn cho chúng ta.
Đọc tiếp

KRAV MAGA – Các kỹ thuật tự vệ và tấn công bằng vũ khí dạng Gậy

May 29, 2017 § 1 Comment

Krav Maga class in HCMC - coach Stephen Davidson

Võ sư Stephen Davidson hướng dẫn một kỹ thuật giật gậy khỏi tay đối phương trong Krav Maga.

[ Xem định nghĩa Krav Maga ở đây ]

Gậy là loại vũ khí phổ biến trong nhóm các vật thể không sắc nhọn. Nhóm vũ khí này không chỉ bao gồm gậy bóng chày, cơ đánh bi-da, gậy sắt và dùi cui, mà còn có cả đá cầm tay, búa, ô (dù) hay bất kỳ vật dụng nào chúng ta có thể dùng để đập vào đối phương mà không có những góc hay cạnh sắc nhọn (để phân biệt với nhóm vũ khí gồm dao và kiếm). Tất cả những đồ vật vừa đề cập được gọi chung là vũ khí dạng gậy trong Krav Maga.

Mặc dù trong số những đồ vật kể trên có những thứ không có hình dáng tương tự như gậy (chẳng hạn như đá cầm tay), cơ chế phòng thủ chúng vẫn tương tự như với bất kỳ vũ khí dạng gậy nào khác.

Với những kẻ tấn công sử dụng vũ khí dạng gậy, họ được ưu ái lợi thế về mặt khoảng cách. Với một cây gậy dài trong tay, họ có thể chạm đến chúng ta và làm tổn thương chúng ta ở khoảng cách xa hơn so với tay không.

Tuy vậy, khoảng cách cũng chính là nhược điểm của gậy.
Đọc tiếp

Where Am I?

You are currently browsing entries tagged with Krav Maga ở Việt Nam at PHAN NGUYỄN KHÁNH ĐAN .