TÁC HẠI của CÔNG NGHỆ đối với Sức Khỏe và Chất Lượng Cuộc Sống

November 16, 2016 § Leave a comment

Tác hại của công nghệ đối với sức khỏe con người và chất lượng cuộc sống - ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

[ Bài viết được đăng trên báo Sức Khỏe & Đời Sống số 931 ngày 04.11.2016 ]

LẦN CUỐI chúng ta rèn luyện thể chất là khi nào? Nhiều nghiên cứu đã cho thấy con người đang có xu hướng càng lúc càng giảm tần suất tham gia các hoạt động thể dục thể thao để dành nhiều thời gian cho việc tương tác với công nghệ hiện đại như xem ti-vi, sử dụng smartphone và máy vi tính. Cũng theo các nhà khoa học, đã có nhiều bằng chứng cho thấy việc con người thường xuyên “dán mắt” vào các sản phẩm công nghệ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, mà còn tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của mỗi người chúng ta. Một công trình nghiên cứu ở Anh Quốc vào năm 2013 cho thấy một phần ba dân số nước này cảm thấy bị quá tải bởi công nghệ, và những người này cũng đồng thời thừa nhận rằng họ không hài lòng với cuộc sống hiện tại của mình.

Đọc tiếp

Advertisements

Thiết kế Không Gian Sinh Hoạt cho TRẺ TỰ KỶ

July 29, 2016 § Leave a comment

Thiết kế không gian sinh hoạt cho trẻ tự kỷ - ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

[ Bài viết được đăng trên báo Sức Khỏe & Đời Sống số 917 ngày 29.07.2016 ]

Trong các gia đình có trẻ em mắc phải chứng tự kỷ, việc thiết kế không gian sinh hoạt sao cho phù hợp và an toàn cho bé là một công việc đầy khó khăn đối với cha mẹ. Mỗi một đứa trẻ bình thường vốn dĩ đã có những sở thích và phản ứng khác nhau đối với môi trường xung quanh mình, thì trẻ tự kỷ cần đến những không gian đáp ứng được những yêu cầu khác biệt và đặc thù hơn như thế. Sau đây là vài nguyên tắc thiết kế quan trọng nhất giúp các bậc cha mẹ của trẻ tự kỷ kiến tạo nên những không gian sinh hoạt yên tĩnh và phù hợp với nhất với con mình:
Đọc tiếp

Kiến tạo không gian an toàn cho trẻ em trong nhà ở

June 1, 2016 § Leave a comment

[ Bài viết được đăng trên báo Sức Khỏe & Đời Sống số 908 ngày 27.05.2016 ]

Kiến tạo không gian an toàn cho trẻ em trong nhà ở - Phan Nguyễn Khánh Đan 2016 06 01

Một trong những mối quan tâm hàng đầu của các bậc cha mẹ có con nhỏ là làm thế nào để bố trí cho các bé một không gian sinh hoạt và vui chơi sao cho phù hợp với tâm lý của trẻ, vừa giúp bé phát huy trí tưởng tượng cùng các kỹ năng học hỏi và sáng tạo nhưng cũng đồng thời đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ. Đây cũng là một chủ đề được quan tâm bởi nhiều kiến trúc sư, nhà thiết kế và các chuyên gia y tế, nhất là khi các tai nạn xuất phát từ việc trẻ em tiếp xúc với những đồ vật kém an toàn trong nhà vẫn không ngừng xảy ra. “Tôi đã gặp phải nhiều trường hợp các bé bị chuyển đến phòng cấp cứu vì chọc tay vào ổ điện,” – lời chia sẻ dành cho các bậc cha mẹ của bác sĩ Ben Hoffman đến từ Khoa Nhi thuộc Đại học Y dược và Khoa học Oregon ở Portland, bang Oregon (Mỹ).

.

Các nguyên tắc cơ bản

Mỗi khi lựa chọn đồ nội thất, vải vóc và các vật dụng sẽ được bố trí trong phòng của trẻ, hãy đảm bảo rằng tất cả các bề mặt và vật liệu của chúng được làm từ những thành phần không độc hại và phù hợp với lứa tuổi của bé. Bàn ghế cần được đặt cách xa cửa sổ và kệ tủ để các bé không leo trèo nguy hiểm. Hạn chế tối đa những vật dụng sau trong tầm với của trẻ:

Đọc tiếp

PHÁT BỆNH VÌ ÁP LỰC TIỀN BẠC – Mối liên hệ giữa tài chính và sức khỏe gia đình

March 16, 2016 § Leave a comment

Áp lực tiền bạc và sức khỏe con người - Phan Nguyễn Khánh Đan

[ Bài viết được đăng trên báo Sức Khỏe & Đời Sống số 897 ngày 11.03.2016 ]

Đời sống con người thời hiện đại đầy rẫy áp lực. Nhiều biến cố có thể xảy ra khiến chúng ta lo âu, căng thẳng và bất an về tài chính như gánh nặng cơm áo gạo tiền cho cả gia đình, giảm lương, mất việc, chưa tìm được công việc mới, những chi phí phát sinh ngoài dự kiến, và những khoản nợ chưa thanh toán xong… Nhiều nghiên cứu đã cho thấy sự căng thẳng do áp lực tài chính không chỉ gây ảnh hưởng tiêu cực đến bản thân người bị căng thẳng, mà còn có thể biến tướng thành trầm cảm kéo dài và lây lan sang cả những thành viên khác trong gia đình, bao gồm cả trẻ em.
Đọc tiếp

NGƯỜI TRẺ HUNG HÃN – Vì đâu nên nỗi?

April 22, 2015 § 1 Comment

[ Bài viết đăng trên báo Sức Khỏe & Đời Sống số 850 ngày 17.04.2015 ]

Phan Nguyễn Khánh Đan 2015 04 22

Dư luận gần đây rúng động vì nhiều vụ bạo lực học đường mà hậu quả là các nạn nhân chịu chấn thương về mặt thể xác hoặc tâm lý, đặc biệt khi cả nạn nhân và thủ phạm đều là những người có tuổi đời còn rất trẻ. Tuy nhiên, sau mỗi vụ bạo lực được đưa tin, trong khi hầu hết những người xung quanh có xu hướng tập trung vào việc giúp đỡ nạn nhân, rất ít người quan tâm đến thủ phạm hay người có hành vi bạo lực – những người gặp phải những khó khăn nhất định về mặt tâm lý và cũng rất cần được giúp đỡ. Vì sao mà những người trẻ ấy lại chọn cách hành xử hung hãn để rồi gây ra những hậu quả đáng tiếc cho người khác lẫn bản thân, và đâu là cách xử trí đúng đắn cho những tình huống bạo lực như thế?

.

Nguyên nhân của thói hung hãn và bạo lực

Thói hung hãn hay bạo lực thường xuất hiện khi người ta không có đủ những kỹ năng cần thiết để quản lý những cảm xúc tiêu cực, nỗi sợ và sự lo lắng của bản thân. Họ thực hiện các hành vi bạo lực như một cách để giải phóng những cảm xúc đó mỗi khi cảm thấy không ổn trong lòng. Những hành vi này thường xuất hiện ở những người thường xuyên chịu đựng những sự đau đớn về thể xác, những đau khổ dai dẳng về mặt tinh thần, hoặc những người đang trải qua một hoặc vài rối loạn nhất định về mặt thể chất (chẳng hạn như cai bia rượu, đau tim, chấn thương đầu hoặc mắc bệnh Alzheimer). Hành vi hung hãn hoặc bạo lực cũng có thể là hệ quả của một số liệu pháp điều trị (chẳng hạn như sử dụng corticosteroids).

Đọc tiếp

CHỨNG NHỚ NHÀ Ở TRẺ EM – Những rủi ro về mặt tâm lý và cách điều trị

August 20, 2014 § Leave a comment

(Bài được đăng trên báo Sức Khỏe & Đời Sống cuối tuần số 815 ngày 15/08/2014)

Phan Nguyễn Khánh Đan 2014 08 20

Nhớ nhà được định nghĩa là nỗi buồn đau kèm với tình trạng suy nhược tinh thần xảy ra khi chủ thể phải sống xa nhà hoặc rời xa những đối tượng mà mình yêu thương gần gũi, chẳng hạn như cha mẹ và người thân.

Các nhà khoa học khẳng định rằng nỗi nhớ nhà dai dẳng là nguồn cơn của tình trạng căng thẳng, buồn bã hoặc rối loạn tâm lý ở trẻ em và thanh thiếu niên, thường xảy ra ở những nơi chốn như trại hè, trường nội trú, và bệnh viện. Những đối tượng khác thường chịu ảnh hưởng của chứng nhớ nhà bao gồm người nhập cư, du học sinh, những người công tác dài hạn ở nước ngoài, người tị nạn và quân nhân.

 .

CÁC SỐ LIỆU KHẢO SÁT

Đọc tiếp

TẬT NÓI LẮP – Nguyên nhân, đặc điểm, và cách điều trị

November 23, 2013 § Leave a comment

Vì sao chúng ta nói lắp - Phan Nguyễn Khánh Đan

[ Bài viết này đã được đăng trên báo Sức Khỏe & Đời Sống cuối tuần ngày 15/11/2013 với tiêu đề “Tật Nói Lắp – một kiểu rối loạn giao tiếp]

Nói lắp là một dạng rối loạn trong giao tiếp bằng lời nói mà trong đó, người nói lặp đi lặp lại hoặc kéo dài nhiều âm thanh, từ ngữ hay trọng âm, khiến cho mạch giao tiếp bị gián đoạn. Người nói lắp có thể có biểu hiện căng thẳng, nháy mắt liên tục hoặc run môi. Tình trạng nói lắp thường xuyên sẽ gây khó khăn cho các hoạt động giao tiếp và ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày của người nói lắp.

Đọc tiếp

Where Am I?

You are currently browsing the Sức Khỏe Trẻ Em category at PHAN NGUYỄN KHÁNH ĐAN .