Các kỹ thuật quật ngã (takedown) trong KRAV MAGA

June 23, 2017 § Leave a comment

Stephen Davidson - Takedown techniques - Krav Maga class hcmc

Võ sư Stephen Davidson đang thị phạm một kỹ thuật takedown trong lớp Krav Maga ở Saigon Sports Club.

[ Xem định nghĩa Krav Maga ở đây ]

Bản thân Krav Maga không phải là một hệ thống tập trung vào các đòn quăng vật và quật ngã, bao gồm nhiều thế khác nhau như sử dụng một chân, sử dụng hai chân, hoặc dùng lực thân người để gạc ngã đối phương.

Nhiều hệ thống võ thuật khác chuyên trị các kỹ thuật này hơn Krav Maga. Thế thì tại sao chúng ta vẫn cần phải học chúng?

Câu trả lời không nằm ngoài mục đích tự vệ tối ưu: Chúng giúp chúng ta có thể tự vệ và xử lý những tình huống nguy hiểm cần đến những kiến thức và kỹ năng về các đòn quật ngã.

Lý do trước nhất có thể được nhận thấy rõ từ thực tế: Nhiều trường hợp kẻ xấu muốn giành thế thượng phong ngay từ đầu bằng cách quật bạn ngã xuống sàn – điều này đặc biệt thường xảy ra trong các vụ tấn công tình dục đối với phụ nữ hoặc phạm tội có chủ đích. Chỉ khi biết cách quật ngã đối phương, chúng ta mới nắm bắt được cơ chế để bảo vệ bản thân khỏi những đòn này.

Stephen Davidson - Krav Maga class hcmc

Tác giả bài viết (áo hồng, bên phải) trong một buổi học Krav Maga với võ sư Stephen Davidson.

Kế đến, một số tình huống đòi hỏi chúng ta phải có khả năng làm chủ tình hình để đối phương không thể tiếp tục gây thêm thiệt hại. Đó là khi chúng ta cần làm dịu một người bạn đang say xỉn hoặc một người quen vừa bị sốc tâm lý đến mức có những hành vi thiếu kiểm soát, gây tổn hại đến chúng ta hoặc những người xung quanh. Các kỹ thuật quật ngã giúp chúng ta khống chế họ một cách hiệu quả mà không gây thương tích cho họ, kìm giữ họ cho đến khi tình huống căng thẳng qua đi.

Cuối cùng, các kỹ thuật quăng vật và quật ngã sẽ tạo lợi thế cho bạn trong trường hợp bạn buộc phải đối mặt với một cao thủ nào đó giỏi về chiến đấu ở tư thế đứng (stand-up fighting). Nếu bạn không có quyền khước từ cuộc chiến này ngay từ đầu, các kỹ thuật quật ngã sẽ giúp bạn vô hiệu quá được hắn.

Điểm yếu của các đòn quật ngã chính là sau khi vật được đối phương xuống sàn, bạn cũng sẽ có nguy cơ rơi xuống sàn theo hắn. Một khi nằm trên sàn, bạn sẽ khó xoay chuyển và dễ bị tấn công dồn dập nếu đối phương có cứu viện. Bạn sẽ mất một khoảng thời gian vật vã nhất định để xử lý tình huống, đứng dậy và thoát thân. Việc xử lý tình huống nguy hiểm khi đang trong tư thế nằm trên mặt đất đòi hỏi các kỹ thuật địa chiến (ground fighting). Địa chiến hoàn toàn khác với việc chiến đấu ở tư thế đứng, và chủ đề này sẽ được tôi đề cập trong một bài viết khác.

Tất cả những kỹ thuật chiến đấu và tự vệ được tôi đề cập trong bài viết này đều được hướng dẫn trong một khóa học Krav Maga chính quy – mọi người hãy tham khảo địa chỉ học trong bài viết này nhé!

.

~ThS. PHAN NGUYỄN KHÁNH ĐAN
Thạc sĩ Kinh Doanh Quốc Tế (Master of International Business)
Giám đốc công ty phát hành sách Con Đường Tri Thức
Website: http://conduongtrithuc2015.wordpress.com

.

KRAV MAGA – Các kỹ thuật tự vệ với Súng

June 18, 2017 § Leave a comment

Stephen Davidson - Krav Maga - Gun Defense

Võ sư Stephen Davidson minh họa một tình huống giật súng từ tay đối phương trong Krav Maga

[ Xem định nghĩa Krav Maga ở đây ]

Khi một kẻ xấu tiếp cận bạn với súng lục trên tay, đó chắc chắn là một mối nguy hiểm không thể xem thường.  Trong phần lớn các trường hợp, nếu kẻ xấu chỉ đơn giản muốn lấy tiền hoặc tài sản của bạn và không có ý định làm tổn hại nhân mạng, hoặc nếu bạn cảm thấy nhượng bộ là sự lựa chọn an toàn hơn cả, hãy nhượng bộ và chấp nhận “của đi thay người” – đơn giản vì chúng ta thương thân mình. Không một thứ tài sản nào quý giá hơn mạng sống của chính bản thân chúng ta.

Tuy nhiên, nếu diễn biến tình huống cho thấy việc nhượng bộ không có tác dụng triệt tiêu mối nguy hiểm – chẳng hạn như một vụ bắt cóc tống tiền hoặc một hành động hãm hại có chủ đích, đó là lúc bạn cần đến các kỹ năng tự vệ hiệu quả với súng.
Đọc tiếp

Lớp học KRAV MAGA đầu tiên ở Việt Nam đã được hình thành như thế nào?

June 12, 2017 § 1 Comment

Krav Maga ở Việt Nam

Stephen Davidson – võ sư Krav Maga đầu tiên ở Việt Nam. *Nguồn hình ảnh: Vinh Dao, Asia LIFE Magazine.

*Tác giả bài viết gốc: Elijah Ferrian, tạp chí Asia LIFE
*Người dịch: ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

Có một trung tâm võ thuật và thể dục thể thao ở Sài Gòn bỗng dưng sôi động và nhộn nhịp hơn hẳn trong những tháng vừa qua. Saigon Sports Club vinh dự mời được người được xem là HLV Krav Maga chính quy đầu tiên ở Việt Nam: Võ sư Stephen Davidson, một tên tuổi có thâm niên trong làng võ và giàu kinh nghiệm thực chiến được thể hiện qua những kỹ thuật tự vệ phong phú và hiệu quả mà anh ta hướng dẫn cho học viên.

Krav Maga – nghĩa là “cận chiến” trong tiếng Do Thái – là một hệ thống các kỹ thuật và chiến thuật được thiết kế đặc biệt và chuyên dụng để tự vệ và vô hiệu hóa các đòn tấn công khác nhau trong các tình huống xung đột. Được sáng tạo bởi Lực Lượng Phòng Vệ Israel (IDF), hệ thống này bao gồm những đòn phản công nguy hiểm, những bài tập xử lý tình huống ngoài thực tế, và những phần huấn luyện cường độ cao về các kỹ thuật sử dụng vũ khí và trưng dụng đồ vật bất kỳ làm vũ khí để triệt tiêu nguy cơ.

Khi được yêu cầu tóm gọn ứng dụng của Krav Maga trong một câu, Davidson trả lời đơn giản rằng:
Đọc tiếp

KRAV MAGA – Các kỹ thuật tấn công và tự vệ bằng Vũ Khí Sắc Nhọn

June 4, 2017 § Leave a comment

Lớp học Krav Maga 2016 07 26

[ Xem định nghĩa Krav Maga ở đây ]

Trong số ba nhóm vũ khí cơ bản là vũ khí dạng gậy, vũ khí sắc nhọn và súng, vũ khí sắc nhọn – tiêu biểu là dao – có thể xem là mối nguy hiểm khó tự vệ nhất. Chỉ một sự thay đổi nhỏ trong cách tấn công của đối phương, kỹ thuật tự vệ của bạn cũng sẽ phải được điều chỉnh theo một cách linh hoạt để triệt hạ được mối nguy hiểm.

Khác với súng, chúng ta không thể trực tiếp giật dao từ tay kẻ cầm dao, bởi chỉ cần một động tác vung dao chính xác của đối phương, chúng ta đã có thể bị thương trước khi kịp ra tay. Khác với vũ khí dạng gậy, việc áp sát một kẻ địch dùng dao không đảm bảo an toàn cho chúng ta.
Đọc tiếp

KRAV MAGA – Các kỹ thuật tự vệ và tấn công bằng vũ khí dạng Gậy

May 29, 2017 § 1 Comment

Krav Maga class in HCMC - coach Stephen Davidson

Võ sư Stephen Davidson hướng dẫn một kỹ thuật tự vệ bằng gậy trong Krav Maga (giật gậy khỏi tay đối phương)

[ Xem định nghĩa Krav Maga ở đây ]

Gậy là loại vũ khí phổ biến trong nhóm các vật thể không sắc nhọn. Nhóm vũ khí này không chỉ bao gồm gậy bóng chày, cơ đánh bi-da, gậy sắt và dùi cui, mà còn có cả đá cầm tay, búa, ô (dù) hay bất kỳ vật dụng nào chúng ta có thể dùng để đập vào đối phương mà không có những góc hay cạnh sắc nhọn (để phân biệt với nhóm vũ khí gồm dao và kiếm). Tất cả những đồ vật vừa đề cập được gọi chung là vũ khí dạng gậy trong Krav Maga.

Mặc dù trong số những đồ vật kể trên có những thứ không có hình dáng tương tự như gậy (chẳng hạn như đá cầm tay), cơ chế phòng thủ chúng vẫn tương tự như với bất kỳ vũ khí dạng gậy nào khác.

Với những kẻ tấn công sử dụng vũ khí dạng gậy, họ được ưu ái lợi thế về mặt khoảng cách. Với một cây gậy dài trong tay, họ có thể chạm đến chúng ta và làm tổn thương chúng ta ở khoảng cách xa hơn so với tay không.

Tuy vậy, khoảng cách cũng chính là nhược điểm của gậy.

Đọc tiếp

CÁC KỸ THUẬT CHIẾN ĐẤU của KRAV MAGA

May 22, 2017 § Leave a comment

Stephen Davidson K1

Võ sư Stephen Davidson thượng đài!

[ Xem định nghĩa Krav Maga ở đây ]

Trong Krav Maga, các kỹ thuật chiến đấu được định nghĩa là những kỹ thuật tấn công được sử dụng trong cả đối kháng và tự vệ. Phần lớn các kỹ thuật này là những đòn đấm, đá, tấn công bằng cùi chỏ, đầu gối tương tự như nhiều hệ thống võ thuật khác. Nhưng với Krav Maga, chúng ta còn có những đòn cắn và cào cấu – đúng với tinh thần “tự vệ bằng cách tận dụng tất cả những gì mình có” cần thiết cho thực chiến. Khác với thi đấu võ đài, các kỹ thuật chiến đấu trong Krav Maga có thể được hiểu là bất kỳ những động tác và công cụ nào giúp bạn tự vệ, thoát khỏi hoặc kết thúc cuộc đấu một cách hiệu quả và an toàn.

Đây là một bộ phận quan trọng trong hệ thống các kỹ thuật tự vệ của Krav Maga. Kể cả khi bạn học Krav Maga chỉ để tự vệ, bạn vẫn cần phải biết cách làm thế nào để triển khai các đòn tấn công. Như tôi từng đề cập trong một bài viết trước, việc quanh quẩn các kỹ thuật tự vệ sẽ không thể giúp bạn đảm bảo an toàn cho bản thân và triệt tiêu mối nguy hiểm trong các tình huống thực tế, và đối phương vẫn có thể tiếp tục tấn công bạn. Nếu như các kỹ thuật tự vệ trong Krav Maga giúp bạn phản ứng nhanh và bảo vệ bản thân khỏi nguy hiểm, thì các kỹ thuật chiến đấu đóng vai trò giúp bạn trung hòa mối nguy hiểm và kết thúc cuộc đấu một cách an toàn. Những kỹ thuật chiến đấu được huấn luyện trong các khóa học Krav Maga chính quy được thiết kế để gây sát thương cho đối phương một cách Vừa Đủ để trung hòa mối nguy hiểm và đảm bảo an toàn cho bản thân bạn.

Các đòn đấm được thực hiện bằng cách sử dụng phần cơ và thịt trên nắm đấm của bàn tay để gây sát thương lên đối phương. Khi chúng ta nắm chặt bàn tay tạo nắm đấm, nắm đấm sẽ có hình dáng cơ học như đầu búa, còn cánh tay của chúng ta đóng vai trò như cán búa. Những vị trí hiểm yếu có thể được tấn công bằng nắm đấm bao gồm mũi, cổ họng, thái dương, và hai bên hàm.

Đọc tiếp

KRAV MAGA – Top 3 Bí Kíp Thành Công của Người Giỏi Nhất

May 14, 2017 § 1 Comment

Stephen Davidson - Krav Maga head coach, SSC

Võ sư Stephen Davidson – Cựu đặc nhiệm chống khủng bố của quân đội Anh kiêm võ sư Krav Maga đầu tiên ở Việt Nam

Đây tiếp tục là một bài viết thuộc chuyên mục “Krav Maga – Nghệ thuật tự vệ cận chiến của người Do Thái” được Đan lập ra theo yêu cầu của nhiều anh chị độc giả muốn tìm hiểu và lĩnh hội môn võ này. Kể từ bài viết trả lời câu hỏi lần trước,, tôi lại nhận được nhiều hơn nữa những câu hỏi của độc giả về những kiến thức chuyên môn Krav Maga mà tôi chia sẻ ở blog này cũng như lớp Krav Maga tôi theo học, rằng làm sao tôi biết được những kiến thức đó.

Xin hồi đáp các anh chị và các bạn như sau: Những kiến thức đó được tôi lĩnh hội từ chính lớp Krav Maga tôi đang theo học, cụ thể là trong những giờ giảng lý thuyết của thầy – võ sư Stephen Davidson. Một số kiến thức tôi viết được thầy truyền đạt trong lớp, một số thông tin được tôi trích dịch trong những tài liệu học do thầy giới thiệu. Những người nào trực tiếp đến lớp học nghiêm túc đều sẽ được lĩnh hội dần những kiến thức này.

Tôi thường khuyên các độc giả nên học Krav Maga với thầy Stephen vì thầy là một chuyên gia về Thực Chiến – các kỹ năng chiến đấu đường phố hay ngoài thực tế, vốn dĩ hoàn toàn khác với thi đấu võ đài. Thầy Stephen Davidson vốn là cựu đặc nhiệm chống khủng bố của quân đội Anh, được đào tạo bài bản và giàu kinh nghiệm ứng xử lý các tình huống nguy hiểm ngoài thực tế. Ngoài Krav Maga, thầy còn là võ sư Karatedo, Thiếu Lâm Kung-Fu và Jeet Kune Do (Triệt Quyền Đạo). Học với thầy Stephen, mọi người sẽ được trau dồi kỹ năng Làm Việc HIỆU QUẢ – hoàn toàn khác với những pha đánh đẹp nhưng đa phần vô dụng thường thấy trên phim ảnh hay các cuộc đấu biểu diễn.

Cũng thể theo yêu cầu của một số anh chị độc giả, Đan xin chia sẻ thêm vài kiến thức Krav Maga bổ ích được học và bàn luận trong lớp của thầy Stephen. Đây là những triết lý không chỉ giúp mọi người làm chủ được nghệ thuật tự vệ Krav Maga, mà đây cũng là những nguyên tắc giúp chúng ta gặt hái thành công trong mọi việc của cuộc sống – những triết lý làm nên sự vượt trội của người Do Thái:

Đọc tiếp

Where Am I?

You are currently browsing the KRAV MAGA – Nghệ thuật tự vệ cận chiến category at PHAN NGUYỄN KHÁNH ĐAN .