THÓI GHEN GHÉT ĐỐ KỴ hủy hoại sự nghiệp của chúng ta như thế nào?

December 6, 2017 § Leave a comment

Lòng đố kỵ hủy hoại chúng ta như thế nào? -- ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

* Tác giả: Glenn Llopis
* Người dịch: ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan.

Sự ghen ghét và đố kỵ được biểu hiện rõ ràng nhất bằng thói quen so sánh bản thân mình với người khác. Tiếc thay, đây chính là tác nhân hàng đầu khiến nhiều người trong chúng ta không thể tiến xa trong sự nghiệp và chinh phục các nấc thang thành đạt. Họ lãng phí quá nhiều thời gian chỉ để trở thành những thứ không-phải-của-mình và sở hữu những thứ không-thuộc-về-mình – thay vì trân trọng bản thân mình, học hỏi và phát triển trên cơ sở những kiến thức, kỹ năng và giá trị riêng có của bản thân.
Đọc tiếp

Advertisements

LÀM THẾ NÀO để được mọi người Nể Trọng?

October 31, 2017 § Leave a comment

7 thói quen giúp Bạn được mọi người nể trọng và ngưỡng mộ - ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

7 thói quen giúp chúng ta đạt được mọi điều mình mơ ước.

Kể từ khi tôi bắt đầu viết những bài blog đầu tiên chia sẻ những kinh nghiệm khởi nghiệp của mình, một trong những câu hỏi được rất nhiều độc giả gửi đến tôi chính là:

Làm thế nào để được mọi người ngưỡng mộ?

hoặc

Sống sao cho người khác nể mình, để họ không xem thường mình?

Ngày hôm nay, tôi chia sẻ bài viết này – được tôi tổng hợp từ nhiều tư liệu trong sách vở, Internet và kinh nghiệm của chính mình – để giúp các anh chị và các bạn độc giả tìm thấy câu trả lời phù hợp nhất với mình cho vấn đề trên…

Đọc tiếp

KỸ NĂNG LÀM CHỦ CẢM XÚC nơi CÔNG SỞ – Kỳ 5

October 9, 2017 § 1 Comment

Kỹ năng vượt qua khủng hoảng tinh thần - ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

* Xem lại bài trước: Kỹ năng giải quyết tình trạng “chơi xỏ” nhau nơi công sở

Kỳ 5:

KỸ NĂNG LÀM CHỦ CẢM XÚC THẤT VỌNG, CHÁN NẢN

Thất vọng, chán nản cũng nằm trong số những cảm xúc tiêu cực thường gặp ở dân văn phòng và gây tác động rõ ràng đến hiệu quả công việc. Khi bạn cảm thấy thất vọng, bạn gần như không còn hứng thú làm việc, suy sụp tinh thần, và không muốn tiếp tục đối mặt với rủi ro. Điều này cũng đồng nghĩa với việc bạn đang tự hạn chế khả năng thành công của chính mình.

Khi bị rơi vào trạng thái thất vọng hoặc chán nản, bạn hãy:
Đọc tiếp

KỸ NĂNG LÀM CHỦ CẢM XÚC nơi CÔNG SỞ – Kỳ 4

October 1, 2017 § 2 Comments

Kỹ năng xử lý tình huống khi bị đồng nghiệp chơi xấu - ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

* Xem lại bài trước: Kỹ năng làm chủ cảm xúc nóng giận

Kỳ 4:

KỸ NĂNG GIẢI QUYẾT TÌNH TRẠNG “CHƠI XỎ” NHAU NƠI CÔNG SỞ

Trong công sở, chúng ta ít nhiều đều phải làm việc với những người mình không thích mà vẫn phải đảm bảo tính chuyên nghiệp. Khi đó, những sự bất đồng và mâu thuẫn là điều khó tránh khỏi. Trong trường hợp này, chúng ta nên:
Đọc tiếp

KỸ NĂNG LÀM CHỦ CẢM XÚC nơi CÔNG SỞ – Kỳ 3

September 26, 2017 § 2 Comments

Làm chủ cảm xúc nóng giận - Loạt bài làm chủ cảm xúc nơi công sở - ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

* Xem lại bài trước: Kỹ năng làm chủ cảm xúc lo âu, hồi hộp

Kỳ 3:

KỸ NĂNG LÀM CHỦ CẢM XÚC BỰC DỌC, NÓNG GIẬN

Nóng giận có lẽ là một trong những cảm xúc khó kiểm soát và gây nguy hại nhất nơi công sở. Kiếm chế và kiểm soát sự nóng giận là một trong những kỹ năng cần phải rèn luyện để có được.

Sau đây là một vài bí quyết giúp bạn kiếm chế và làm chủ cơn nóng giận của bản thân:
Đọc tiếp

KỸ NĂNG LÀM CHỦ CẢM XÚC nơi CÔNG SỞ – Kỳ 2

September 23, 2017 § 2 Comments

Làm chủ cảm xúc nơi công sở - Kỳ 2 - ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

* Xem lại bài trước: Kỹ năng làm chủ cảm xúc khó chịu, cáu bẳn

Kỳ 2:

KỸ NĂNG LÀM CHỦ CẢM XÚC LO ÂU, HỒI HỘP

Làm việc nơi công sở, bạn luôn canh cánh nhiều nỗi lo: sợ mình làm không được việc, sợ bị chuyển bộ phận, sợ bị trừ lương, giảm biên chế hoặc thất nghiệp. Bạn cần phải kiểm soát những nỗi lo vẩn vơ như thế, vì chúng sẽ tác động tiêu cực đến tinh thần và năng suất làm việc của bạn.
Đọc tiếp

KỸ NĂNG LÀM CHỦ CẢM XÚC nơi CÔNG SỞ – Kỳ 1

September 19, 2017 § 2 Comments

Kỹ năng làm chủ cảm xúc nơi công sở - Kỳ 1 - ThS. Phan Nguyễn Khánh Đan

* Xem lại bài trước: Những cảm xúc tiêu cực phổ biến nơi công sở

Kỳ 1:

KỸ NĂNG LÀM CHỦ CẢM XÚC KHÓ CHỊU, CÁU BẲN

Sự khó chịu thường xuất hiện mỗi khi bạn cảm thấy bức bối hoặc mắc kẹt trong một vấn đề nào đó mà không thoát ra được. Bạn có thể gặp phải tình trạng này khi bị một đồng nghiệp hay đối tác gây khó dễ, hoặc khi phải miễn cưỡng thực thi những yêu cầu không hợp lý từ cấp trên.

Bất kể nguyên nhân gì, bạn cần nhanh chóng kiểm soát sự khó chịu của bản thân, vì chúng có thể dẫn đến hậu quả khôn lường, chẳng hạn như sự nóng giận và những hành vi khiến bạn đánh mất hình ảnh bản thân.

Để kiểm soát và đẩy lùi sự khó chịu, bạn hãy thử thực hiện những điều sau:
Đọc tiếp

Where Am I?

You are currently browsing the Các bài viết độc quyền về Kỹ Năng Sống category at PHAN NGUYỄN KHÁNH ĐAN .